パソコンやスマホ、
ほぼ一日中使ってますよね。
猫背やスマホ首で慢性的な肩こり、
腰痛に悩まされてるって方、多いですよね。
そんなお悩みには指圧がオススメです。
指圧っていつ頃からあるの？
指圧は、日本生まれの手技療法です。
大正時代に「指圧の心、母心…」で有名な
浪越徳治郎先生によって
確立されたといわれています。
英語でもそのままSHIATSUと訳され、
世界中に普及しており、
ハワイでもとても人気です。
専門の治療院もあり、
ハワイローカルの人々でいつも賑わっています。
どんな施術？
指圧は
全身にあるツボを圧して刺激することで、
筋肉を正常化させて疲労物質を除去し、
体の均衡を保ちます。
施術を受ける方の体の状態に応じて、
圧の加減や圧を加える速度を
変化させながら気の流れを整え、
内部から体調を改善させていきます。
具体的にどんなふうに効くの？
指圧の効果は多岐にわたります。たとえば…
- 首、肩、背中のコリがつらい
→ コリがほぐれて血行が良くなる。体が楽に！ - 筋肉痛や腰の痛みを改善したい
→ 痛みが緩解する、筋肉に柔軟性が出る - 時差のせいか眠りが浅い
→ ぐっすり深く、しっかりした睡眠が取れる - つかれて全身がだるい
→ 疲労回復して身体がスッキリ！ - 頭痛や生理痛を楽にしたい
→ 血行が改善して痛みが出づらくなる - 冷房で冷えて足がむくむ
→ 血流が改善して体がぽかぽか、むくみもすっきり！ - お腹の調子がいまいち
→ 胃腸の働きが活発になって調子が整う
などなど、さまざまな効果が期待できます。
「手や指でツボを圧す」
というシンプルな施術ですが、
じつはとてもパワフル！
人間が本来持っている
自然治癒力を活性化させ、
免疫力を高めることで、
自然に身体が健康で快調な状態に戻ってくれるのです。
