足つぼマッサージと言えば、
お笑い芸人さんの痛〜い罰ゲームのイメージが浮かびますね。
そもそも足つぼマッサージって？
足の裏にはたくさんの反射区（つぼ）があり、
それぞれのつぼが全身の各臓器・器官とつながっています。
この反射区を刺激することで、
対応する器官の不調を改善し、
働きを高めていくことができます。
押して痛みがあるということは、
そのツボにつながっている臓器・器官が
調子が良くないということになります。
痛いところは悪いところと
つながっているのです。
そして痛みを感じる足つぼを押し、
刺激を与えることで、
体の不調をやわらげることができます。
痛いところは悪いところ？？
実は私も以前、
足つぼマッサージを受けたときに
やけに痛いところがあり、
腸が滞っているのでは？
と言われたことがありました。
お通じも普通で全く実感はなかったのですが
健康診断でひっかかり、大腸検査をしたところ
ポリープが複数見つかり切除した
という経験があります。
放置していたらガン化する可能性があったよと
医師に言われゾッとしました。
不調は足裏に現れると痛感したのです。
どんな効果があるの？
足つぼマッサージの効果は多岐にわたり、
それぞれのツボにつながっている臓器・器官の
不調を改善が期待できます。
たとえば…
- 頭痛の緩和、目の疲れの改善
- 鼻・副鼻腔のつまりや不快感、
気管支の不調をやわらげる - 胃・消化器官、腸の不調をやわらげる
- 腎臓・尿管・膀胱の働きを活発にする。
- 生理痛・生理不順をやわらげる
- 心の疲れを癒やす
- 足のむくみや冷え性の改善、
首・肩のこりをやわらげる
足裏は全身の縮小図のようなものですね。
美容効果も！？
また足裏のつぼを押すことで
血行が良くなり、代謝が促進されて
老廃物が排出されやすくなります。
肌がつやつや調子が良くなったり、
顔色がぱっと明るくなったりという
嬉しい効果も！
足つぼマッサージはデトックスや美容、
ダイエットにもつながるといわれますが、
これも血行促進や代謝アップにもよるものです。
いつ頃からあるもの？
足つぼマッサージの歴史はとても古く、
古代エジプトの古墳壁画に、
手足の反射区（ツボ）を押す
古代の人の姿が描かれているそうです。
また古代中国医学の文献にも
足裏の状態から病気を診断し、
治療するという記述があるそうです。
歴史を感じますね。
古代人の知恵が脈々と受け継がれてきたのです。
